TELMA ANTUNES
Pensamento Sensível sessões-piloto 2012
Pensamento Sensível para Todos, sessões em grupo ao longo de 3 meses (Primavera de 2015)
O pensamento sensível é uma longa história, difícil de definir. É um processo de chegada ao agora e a um sentido de propósito, de re-encontro com a identidade, de re-significação da história pessoal. Sendo um processo - começa antes de começar e acaba depois de acabar. Respeita uma abordagem integrativa, fazendo recurso a várias metodologias que convidam o corpo, a memória, o inconsciente e múltiplas expressões, a actualizar o ser.
Reconheço neste trabalho e no acompanhamento que a Joana oferece, um potencial incrível de auto-transformação - sempre sensível e de forma orgânica, ao ritmo que é o de cada um. Por convocar uma forte noção de presença e de presente, de atenção ao detalhe, ao mínimo e ao máximo sentir, ao sonho, inclui passado e futuro em convergência. É fundamentalmente um espaço de ampliação de consciência e, como tal, de empowerment.
SARA DIAS DA SILVA
Pensamento Sensível, uma revisão da sua biografia, sessões individuais ao longo de 3 meses (Primavera de 2016)
Aprendendo o caminho, olhando para trás
Na tradição popular olhar para trás é sinónimo de ficar para trás. É ficar preso ao passado, viver no saudosismo, é ceder ao que já passou. É não aceitar que para a frente é que é o futuro.
Porém, o que eu aprendi nos últimos meses foi que olhar para o passado com os olhos do tempo (da nossa passagem no tempo!) é liberdade, reconhecimento, e imensa evolução. É enfrentar o futuro, relembrando o nosso objectivo primordial, aquilo que queremos e aquilo que somos.
O percurso biográfico dá-nos as ferramentas e permite-nos a consciência de um caminho percorrido, e daquele que iremos ainda percorrer. É um caminho de auto-conhecimento e partilha, e de uma nova visão sobre o caminho que nos moldou. É uma consciencialização da pessoa que somos, dos estágios já percorridos, tendo como meta a próxima etapa, e uma maior consciência da nossa vivência.
MARTA GONÇALVES
Diálogos Sensíveis, relações nutritivas e uma revisão da sua biografia, sessões individuais ao longo de 3 meses (Inverno de 2016-2017)
Estava numa fase em que necessitava de perceber o que estava a acontecer na minha vida. Com quarenta e dois anos, menopausa precoce, uma instabilidade emocional enorme sentia-me desorientada, com momentos diversos de muita raiva e muita tristeza. Dificuldade em comunicar harmoniosamente com família e amigos. Insegurança face a decisões e em relação ao trabalho... Com o meu companheiro as coisas também não estavam fáceis. Via-me a ter comportamentos agressivos que nunca pensara ser possível em mim. Ao mesmo tempo encontrava-me numa fase de mudanças em que me propunha a trabalhar no campo, o que implicava um retorno a raízes, família, memórias nem sempre fáceis...
Nas nossas sessões a Joana começava sempre com um momento de respiração e relaxamento. Falámos da assertividade, que ao longo das várias sessões abordámos sempre, pois ao longo da minha vida não a teria desenvolvido plenamente. A Joana, com várias estratégias, ajudou-me muito. E por isso estou-lhe muito agradecida. Com leveza e uma doçura pintadas de alegria abordamos os vários septénios da minha vida, recordando-me de quem fui sendo no meu caminho. Descobrimos, através da árvore genealógica, os talentos da minha família. Reforçámos a consciência dos meus talentos, do meu caminho, dos meus recursos, da força para os colocar em prática. Olhámos passado, respeitando o lado sombrio e reforçando o mais colorido.
Estas sessões não tiveram impacto imediato em mim. Tenho vindo a sentir o resultado depois de terminado o trabalho. Como se a informação tivesse ficado de algum modo guardada em mim e o impacto se fosse libertando à medida que foi sendo processado no inconsciente. E agora se vá manifestando no meu comportamento e na relação comigo e com os outros, na minha capacidade para finalmente agir construtivamente no meu caminho no mundo. Do meu jeito, com a minha sensibilidade, que eu respeito. Quero acreditar que é possível. Obrigada Joana.
CATARINA JOANA CARDOSO
Diálogos Sensíveis para integrar qualquer tipo de dor física e emocional, sessões individuais ao longo de 4 meses (Outono/Inverno de 2016 - Primavera de 2017)
A Joana ultrapassa todo e qualquer conceito que se possa ter a priori sobre o que é uma catalisadora da alma (coacher ou tutora particular em matéria emocional), foi para além de todas as concepções: uma amiga que nutriu, embalou e deu forças para continuar e tudo isto de uma forma super subtil, alegre e respeitando sempre ao máximo toda a autonomia no processo de tomada de consciência.
Recorri ao trabalho da Joana Mealha logo após o parto e quando percebi que estava a caminhar por uma zona de meu ser demasiado escura, desconfortável e dolorosa para o conseguir fazer sem ajuda. O stress pós- traumático, que adveio depois do parto do meu primeiro filho, fez com que muita coisa que desconhecia em mim e na minha vida se tornasse claro. Tudo na minha vida foi questionado, desestruturado, despedaçado. Ao mesmo tempo, eu, me transformava, num processo de tomada de consciência que envolvia dor, sofrimento e aceitação.
Ao contrário do que se passa com grande parte dos processos terapêuticos ao nível da psique, que muitas vezes nos impõe esta ou aquela forma de agir ou de pensar, neste foi como ter uma mão que esteve sempre ali para quando me perdia e onde me senti sempre respeitada e acarinhada num caminho que trilhava sozinha. O empenho e profissionalismo da Joana merece toda a credibilidade e confiança que depositamos num orientador!
Voltei a confiar, a ter capacidade de conduzir a minha vida, a perceber qual o meu papel enquanto mãe e a entender que este parto foi uma bênção e que toda a dor emocional foi apenas uma via para entrar Luz no meu caminho e poder caminhar em frente com mais segurança, força e coragem. Fiz-me mulher, mãe e pessoa-capaz. Sinto que fiquei transformada e com energia vital suficiente para alterar tudo o que precisava há muito de ser alterado na minha vida!
Obrigada a ti Joana pelo teu profissionalismo e muita gratidão por ter tido esta oportunidade de "ver com olhos de ver"!